आंध्र प्रदेश के विशाखापत्तनम की पहली महिला धावक माधुरी पल्ली ने दक्षिण अफ्रीका में भीषण कॉमरेड्स मैराथन पूरी की है। | फोटो साभार: विशेष व्यवस्था
“दौड़ के दौरान माहौल जोशीला था जिसमें सभी आयु वर्ग के लोग पूरे मार्ग में हमारी जय-जयकार कर रहे थे। ऊर्जा ने मुझे जारी रखा। मैं बिना किसी निर्धारित लक्ष्य के दबाव के स्पष्ट दिमाग से दौड़ रहा था। विशाखापत्तनम स्थित रेडियोलॉजिस्ट और विज़ाग रनर्स सोसाइटी की संस्थापक माधुरी पल्ली कहती हैं, “मैं आखिरी कुछ सौ मीटर में दौड़ सकती थी और यह एक बहुत अच्छा अहसास था।” 46 वर्षीय धावक ने दक्षिण अफ्रीका में 11 जून को आयोजित कॉमरेड्स मैराथन, पीटरमैरिट्जबर्ग और डरबन शहरों के बीच 89.885 किलोमीटर की दौड़ को 12 घंटे के कट-ऑफ समय से 10 घंटे 57 मिनट पहले पूरा किया।
माधुरी का कहना है कि असंभव को संभव करने के लिए वह अपने कोच अशोक नाथ और विजाग रनर्स सोसाइटी की ऋणी हैं। उसने 2016 में अपनी पहली पूर्ण मैराथन का प्रयास किया और वर्षों में तीन पूर्ण मैराथन, पांच अल्ट्रा-मैराथन और तीन 25 किलोमीटर की अल्ट्रा मैराथन पूरी की। उनका सबसे लंबा दार्जिलिंग में 65 किलोमीटर बुद्ध ट्रेल्स था। “लेकिन कॉमरेड्स मैराथन में फिनिशिंग लाइन पार करने की भावना से बढ़कर कुछ भी नहीं है। यह धीरज और मानसिक दृढ़ता की एक अंतिम परीक्षा है, ” माधुरी कहती हैं, जो आंध्र प्रदेश की पहली महिला धावक बनीं, जिन्होंने भीषण मैराथन को पूरा किया, जो अपने मांगलिक पाठ्यक्रम और कठोर प्रतियोगिता के लिए जानी जाती है।
आंध्र प्रदेश के विशाखापत्तनम की पहली महिला धावक माधुरी पल्ली ने अपने प्रशिक्षण समूह के साथ दक्षिण अफ्रीका में भीषण कॉमरेड मैराथन पूरी की। | फोटो साभार: विशेष व्यवस्था
उनका प्रशिक्षण इस साल जनवरी में उनके बेंगलुरु स्थित कोच अशोक नाथ के मार्गदर्शन में शुरू हुआ। वह कहती हैं, “उन्होंने मेरे लिए एक प्रभावी प्रशिक्षण योजना तैयार की थी, यह ध्यान में रखते हुए कि मैं चोटिल थी।” माधुरी के मुताबिक, ट्रेनिंग प्लान के प्रति प्रतिबद्ध होने से काफी फर्क पड़ता है। “मैं सप्ताह में छह दिन, दिन में दो बार लगभग डेढ़ घंटे दौड़ता था। इसमें तय की गई दूरी को बढ़ाने और गति बढ़ाने के तीन दिनों के कठिन रन शामिल थे। इसके अतिरिक्त, मैंने अपने पोषण और नींद का भी अत्यधिक ध्यान रखा।”
माधुरी, जो विशाखापत्तनम में महात्मा गांधी कैंसर अस्पताल में सलाहकार रेडियोलॉजिस्ट के रूप में काम करती हैं, पूर्ण मैराथन के प्रशिक्षण में एक अच्छे कोच और सहायता समूह के महत्व को रेखांकित करती हैं। जब उसने 2016 में अपनी पहली पूर्ण मैराथन का प्रयास किया, तो उसके घुटने में दर्द हो गया। “मुझे ठीक होने में थोड़ा समय लगा। वास्तव में, मुझे यकीन भी नहीं था कि मैं मैराथन को पूरा कर पाऊंगी,” माधुरी कहती हैं। इस अनुभव के बाद माधुरी ने दौड़ने के विज्ञान पर शोध करना शुरू किया और अंततः विज़ाग रनर्स सोसाइटी की स्थापना की।
चूंकि वह चुनौतीपूर्ण कॉमरेड मैराथन के बाद अपनी ताकत के पुनर्निर्माण पर ध्यान केंद्रित कर रही हैं, माधुरी विजाग रनर्स सोसाइटी के परामर्श कार्यक्रम के भाग के रूप में धावकों, विशेष रूप से महिलाओं को दौड़ में शामिल होने के लिए प्रेरित करना जारी रखती हैं। “दौड़ना आपको जीवन में अनुशासन देता है। निजी तौर पर, इसने मुझे कई चुनौतीपूर्ण और तनावपूर्ण स्थितियों से बाहर आने में मदद की है, जब मुझे लगा कि मैं हार मान लूंगी।”