अनुष्का शर्मा के साथ योग करते विराट कोहली की फाइल फोटो
नवीनतम एसी नीलसन सर्वेक्षण से पता चला है कि भारत में वयस्क बच्चों की तुलना में शारीरिक व्यायाम में अधिक समय व्यतीत करते हैं, जबकि बच्चे अधिक समय खेल खेलते हैं। लेकिन योग का भारत के खेल सितारों से गहरा नाता है। वे इसे उत्कृष्टता के लिए अपनी खोज में दिमाग और शरीर को संरेखित करने के तरीके के रूप में उपयोग करते हैं। विराट कोहली ने कहा, “योग एक अद्भुत अनुशासन है। इसने मुझे आत्मविश्वासी और प्रतिस्पर्धी महसूस कराया। योग का अभ्यास करें.. यह आपको तनावमुक्त और मुक्त, फिर भी सक्रिय और ऊर्जावान बनाएगा।”
विराट कोहली की फिटनेस रूटीन योग के इर्द-गिर्द घूमती है। पूर्व भारतीय कप्तान न केवल क्रिकेट प्रशिक्षण के लिए करते हैं, बल्कि अपनी अभिनेता पत्नी अनुष्का शर्मा के साथ युगल लक्ष्य निर्धारित करने के लिए भी करते हैं।
वीवीएस लक्ष्मण जैसे महान और भारत की आधुनिक दीवार चेतेश्वर पुजारा ने सांस के माध्यम से शरीर और दिमाग को जोड़ने के शानदार काम और आसन में सुधार के लिए योग का उपयोग किया है।
अनुभवी सलामी बल्लेबाज शिखर धवन भी इससे सहमत हैं
धवन ने कहा, “योग बहुत स्थिरता, गतिशीलता और लचीलापन लाता है, यह बहुत धैर्य भी लाता है। योग का अभ्यास आपको बेहतर सोचने और परिस्थितियों का बेहतर जवाब देने में मदद करता है।”
परंपरागत रूप से द्रविड़ और तेंदुलकर जैसे खिलाड़ियों ने योग आसनों को न केवल बड़ी चोटों को रोकने में मदद के रूप में लिया है, बल्कि चोटों को तेजी से ठीक करने के तरीके के रूप में भी लिया है।
योग चटाई से परे होता है। आप जो कुछ भी महसूस करते हैं उस पर ध्यान देकर आप जो कुछ भी करते हैं वह योग है। #अंतर्राष्ट्रीययोग दिवस pic.twitter.com/Y0vqI17RcK
– वीवीएस लक्ष्मण (@ VVSLaxman281) जून 21, 2020
जबकि कई भारतीय और विश्व एथलीटों ने योग के माध्यम से जीवनशैली में बदलाव किया है, ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता नीरज चोपड़ा जैसे अन्य लोगों ने इसे अपने प्रशंसकों से जुड़ने के लिए एक सामाजिक कार्यक्रम बना दिया है।
कार दुर्घटना से उबरने के दौरान क्रिकेटर ऋषभ पंत ने पानी के अंदर योग का सहारा लिया है।
जबकि कई भारतीय और विश्व एथलीटों ने योग के माध्यम से जीवनशैली में बदलाव किया है, ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता नीरज चोपड़ा जैसे अन्य लोगों ने इसे अपने प्रशंसकों से जुड़ने के लिए एक सामाजिक कार्यक्रम बना दिया है।
यहां तक कि 23 बार के ग्रैंड स्लैम विजेता ने भी योग को फ्लोरिडा का कूल वर्कआउट बना दिया है।
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